DEPOK, Menyambut perayaan Natal dan Tahun Baru, menjaga kesehatan kulit menjadi prioritas bagi banyak orang. Dokter aesthetic dari MS Glow Aesthetic Clinic Depok, dr. Selly Anggraini, membagikan tips untuk mendapatkan kulit sehat, bercahaya, dan bebas masalah.
“Aktivitas padat, penggunaan makeup, serta pola hidup yang kurang teratur sering berdampak buruk pada kondisi kulit. Salah satu kebiasaan buruk yang sering terjadi adalah lupa menghapus makeup karena kelelahan,” kata dr. Selly, Jumat (13/12).
Menurut dr. Selly, lupa menghapus makeup dapat menyebabkan sisa makeup dan kotoran menyumbat pori-pori, memicu bruntusan, komedo, hingga milia. Oleh karena itu, ia menekankan pentingnya pembersihan wajah secara menyeluruh dengan metode double cleansing.
“Minimal cuci muka dan lakukan double cleansing, karena itu dasar perawatan kulit,” jelasnya.
Selain menjaga kebersihan wajah, dr. Selly menekankan pentingnya memperbaiki kualitas gaya hidup. Ia menyarankan:
- Konsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah-buahan.
- Minum air putih minimal dua liter per hari untuk menjaga hidrasi kulit.
- Tidur yang cukup, menghindari begadang, karena proses metabolisme tubuh optimal terjadi pada malam hari.
Untuk melindungi kulit, dr. Selly merekomendasikan penggunaan sunscreen dengan SPF 15 atau 30, yang perlu diaplikasikan ulang tiga kali sehari, bahkan saat berada di dalam rumah. Selain itu, gunakan skincare dengan bahan yang aman dan sesuai kebutuhan kulit.
“Sunscreen penting untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, uap, atau asap masakan,” tambahnya.
Bagi mereka yang ingin hasil maksimal, dr. Selly merekomendasikan perawatan seperti skin booster. Perawatan ini dapat meningkatkan hidrasi, memperbaiki tekstur kulit, dan mencegah penuaan.
Namun, ia menggarisbawahi bahwa keberhasilan perawatan kulit bergantung pada kedisiplinan.
“60-80 persen keberhasilan perawatan kulit berasal dari kedisiplinan diri sendiri. Kulit sehat tidak harus putih, yang penting teksturnya halus, lembap, dan bercahaya,” ujarnya.
